美高梅正规平台网址 营养专家平日都吃些什么呢?看看营养师的24小时

时间:2020-01-09 12:11:45

美高梅正规平台网址 营养专家平日都吃些什么呢?看看营养师的24小时

美高梅正规平台网址,nicole granato 是一名认证的健康教练,她的工作就是帮助人们提高生活的质量,而健康的来源不仅是饮食的营养,对 nicole granato 来说,更是身、心、灵的平衡。nicole granato 曾受到不孕症的困扰,通过改变自己的饮食,生活方式和日常锻炼,以及补充剂和草药的治愈,短短四个月,就治愈了她的 pcos (多囊性卵巢症候群),于是 nicole granato 致力于帮助妇女治愈她们的身体,通过良好的营养,保健,让女人们更爱自己的身体,于是你会发现,保持健康并不是一种时尚,或是短短七天的急训,它是一种生活方式。

the coveteur 带我们了解 nicole granato 的日常,一天 24 小时,来看看她都吃了些什么?做了些什么呢?

6:30 am

我通常都在早上 6:30 起床,早上的第一餐,我会做胡萝卜汁或甜菜汁。然后我会去找我的马–jasper,在峡谷中骑大约一小时的马。

9:30 am

骑完马回家沐浴后,我会做一杯冰沙,或是以粗粮面包搭配橄榄油,大蒜,和海盐。

10:00 am

接着处理一些工作上的事,阅读来自世界各地的电子邮件,或是用手机、skype 和我们客户开会。

2:00 pm

这个时间我会吃一些午餐,都通我都会吃一些沙拉类的餐点,不论是自己做,或是外食。

3:00 pm

我会喝杯茶来做为工作中的休息,绿茶是很好的选择。然后,我会继续见客户,写文章,或是进行产品的相关工作。

5:00 pm

确认我所有的邮件都处理好了,我会准备明天的待办事项,在一天工作结束时,准备整理一下隔天的工作,是很重要的事。

6:30 pm

带我的狗 brando 和 luna 去散散步,或是上健身房,或是跑步,带狗狗散步时,也会顺便买一些甜甜圈或牛奶。

8:00 pm

很幸运地我的男友发现自己在烹饪上兴趣,所以平时都是他做晚餐,新鲜的鱼,蔬菜,糙米,沙拉和鳄梨,都是我们的晚餐常出现的餐点。

10:00 pm

大约 10 点我就会准备入睡,在床上和男友聊聊今天发生的事,或是看本书,入睡前,我喜欢做一些深唿吸,让一阵天的压力得到释放。

(编辑:小仔)

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